夏はダイエットしやすい？ 夏は「汗をたくさんかくからダイエットに効果的」という意見もあれば、「自分で熱を作る代謝が低下するから一番太りやすくなる」という意見もあるようです。 一体どっちが正しいの？と思ってしまいますよね。 夏が太ると言われている理由 確かに、夏は気 夏が1番太りやすい、5つの理由はこれ 👇👇👇 ①エアコンによる冷えで脂肪が燃えにくくなる ②シャワーだけで済ませてしまう(湯船に浸からない) ③冷たい食べ物・飲み物が増える いくら暑い夏とはいえ、 冷やし過ぎには注意 が必要です。 水分の過剰摂取によるむくみ 夏は暑さにより喉が渇き、また、汗をかくことで失った水分を補うためにも飲み物を飲む量が増えるでしょう。 しかし、冷たい飲み物の飲み過ぎにより体が冷え、血流が悪くなり代謝が落ちてしまうことで体が水分を溜め込み、むくみを引き起こしてしまう危険性が
寒い診察室 女医の86 が夏に冷えを感じている 女医の夏冷え むくみ対策
